आपके प्रदर्शनों की सूची में एक चावल का कटोरा होना चाहिए। यह विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों का आनंद लेने का एक अच्छा तरीका है। यह चावल का कटोरा उष्णकटिबंधीय के स्वाद को दर्शाता है!



ट्रॉपिक्स राइस बाउल (शाकाहारी) का एक स्पर्श

  • डेयरी मुक्त

कार्य करता है

2

पकाने का समय

10

सामग्री

कटोरे के लिए:

  • 1 शकरकंद, छिलके और काटे हुए आकार के टुकड़े
  • 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
  • 2 कप चमेली चावल, पकाया
  • 1 अनानास, खुली, cored, और काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ
  • 1/4 कप काजू
  • 4 बड़े चम्मच कच्चे खोल में गांजा




खट्टी मीठी चटनी:

  • 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च
  • 1/2 कप कटा हुआ अनानास
  • 1/4 कप चावल का सिरका
  • 1 कप हल्की ब्राउन शुगर
  • 3 बड़े चम्मच केचप
  • 2 चम्मच सोया सॉस

तैयारी

शकरकंद:

  1. ओवन को 425ºF पर प्रीहीट करें।
  2. शकरकंद को तेल में तल लें। बेकिंग शीट पर रखें और 30 मिनट तक भुने।
  3. ओवन से निकालें और ठंडा होने दें।

खट्टी मीठी चटनी

  1. एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च और 1 बड़ा चम्मच पानी मिलाएं। रद्द करना।
  2. एक ब्लेंडर में अनानास और 1/4 कप पानी डालें। मिश्रण को तब तक फेंटें जब तक मिश्रण चिकना न हो।
  3. एक मध्यम सॉस पैन में अनानास मिश्रण, चावल का सिरका, ब्राउन शुगर, केचप, और सोया सॉस जोड़ें। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक फोड़ा करने के लिए ले आओ। कॉर्नस्टार्च के मिश्रण में हिलाएँ और गाढ़ा होने तक पकाएँ, लगभग एक मिनट। गर्मी से निकालें और कटोरे को इकट्ठा करते समय एक तरफ सेट करें।

सभा:

  1. प्रत्येक कटोरी के निचले भाग में चावल रखें। अनानास, काजू, hempseed, और मीठे आलू की पंक्तियाँ जोड़ें। मीठी और खट्टी चटनी के साथ।