फफूंदी कारक आटा की कमी के लिए बड़े हिस्से में धन्यवाद है। यह सही है, ये शाकाहारी चॉकलेट ठगना कुकीज़ न केवल अंडे और डेयरी से मुक्त हैं, बल्कि वे अनाज और लस मुक्त भी हैं,



चॉकलेट ठगना कुकीज़ (शाकाहारी, लस मुक्त)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी
मसालेदार लहसुन edamame नुस्खा

कैलोरी

146

कार्य करता है

10

पकाने का समय

12

सामग्री

  • पसंद का 1/2 कप नट बटर
  • 1 बड़ा केला, पका हुआ
  • 1/4 कप कोको पाउडर
  • 2 बड़े चम्मच - 1/4 कप मेपल सिरप
  • 1/2 चम्मच वेनिला अर्क
  • 2 चम्मच मिनी चॉकलेट चिप्स, वैकल्पिक




तैयारी

  1. ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग शीट पर एक पर्चमेंट पेपर से रेखा खींचे।
  2. एक बड़े कटोरे में, एक साथ केले और अखरोट के मक्खन को चिकना होने तक फेंटे। कोको पाउडर, मेपल सिरप और वेनिला अर्क जोड़ें। वांछित मिठास के लिए आवश्यकतानुसार मेपल सिरप की मात्रा को समायोजित करें। चॉकलेट चिप्स में धीरे से हलचल करें, यदि उपयोग कर रहे हैं।
  3. बेकिंग शीट पर चम्मच कुकीज़। कुकीज ज्यादा नहीं फैलेंगी, इसलिए उन्हें मनचाहे आकार में आकार दें।
  4. 10-12 मिनट या जब तक कुकीज़ स्पर्श करने के लिए दृढ़ हैं तब तक बेक करें। ओवरबेक मत करो या वे उधम के रूप में नहीं होंगे!

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सेवारत: कैलोरी: 146 # कार्ब: 17 ग्राम # वसा: 8 ग्राम # प्रोटीन: 4 ग्राम # सोडियम: 30 मिलीग्राम # चीनी: 12 ग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।