ओह, यह वही है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं - नाश्ते के लिए मिठाई! और न केवल मिठाई - चॉकलेट और मूंगफली का मक्खन, एकेए दुनिया में सबसे अच्छा संयोजन।



चॉकलेट पीनट बटर बम स्मूदी (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी

सामग्री

  • 1 कप बिना डेयरी वाला दूध
  • 2 अधिक पके केले, छिलके, ताजे या जमे हुए
  • 2 हीपिंग टेबलस्पून कार्बनिक प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन (केवल सामग्री मूंगफली और शायद नमक होना चाहिए)
  • 2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप
  • 1 1/2 बड़ा चम्मच कोको पाउडर को अनसेफाइड करें
  • 3-4 बर्फ के टुकड़े




तैयारी

  1. एक उच्च गति ब्लेंडर में सभी अवयवों को मिलाएं और चिकनी होने तक मिश्रण करें।