यह ताजा और स्वादिष्ट डुबकी आपका नया पसंदीदा होगा! यह अदरक और मिसो जैसे एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और स्वादिष्ट आंत-स्वस्थ सामग्री के साथ बनाने और पैक करने के लिए सुपर आसान है।



मिसो धनिया एडनाम डिप (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी

सामग्री

  • 1 कप जमे हुए शिलाजीत सेम

  • 1 कप ताजे सीलेंट्रो (मुख्य रूप से पत्ते) पैक

  • एक नीबू का रस

  • 1 बड़ा चम्मच शिरो मिसो पेस्ट

  • 1/2 से 1 बड़ा चम्मच ताजा कसा हुआ अदरक, स्वाद के लिए समायोजित

  • 2 चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल

  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए





तैयारी

  1. उबलते नमकीन पानी के छोटे बर्तन में एडामे डालें और 7 मिनट तक पकाएं। ठंडे पानी से कुल्ला और निकास करें।

  2. खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर कंटेनर में edamame, cilantro, चूने का रस, अदरक, और miso जोड़ें और अच्छी तरह से मिश्रण करें।

  3. मशीन चलाने के साथ, जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करना, नीचे की तरफ और पक्षों को आवश्यकतानुसार फैलाने के लिए रोकना।

  4. स्वाद और स्थिरता के लिए आवश्यकतानुसार अतिरिक्त नींबू का रस, अदरक, मिसो या जैतून का तेल स्वाद के लिए।