अपना इलाज कराओ! शाकाहारी ब्राउनी और वेनिला पुडिंग का यह पैराफिट एक ऐसा अविश्वसनीय उपचार है। यह आपकी जीभ को खुश करने के लिए चिकने मीठे वनीला पुडिंग के साथ चॉकलेट ब्राउनी का मिश्रण है।



वेगन ब्राउनी और वेनिला पुडिंग पैराफिट (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी

कैलोरी

750

कार्य करता है

4

पकाने का समय

15

सामग्री

वेनिला हलवा के लिए:

  • 2 कप नारियल का दूध (प्रशीतित)
  • 4 बड़े चम्मच अरारोट स्टार्च
  • 6 बड़े चम्मच गन्ना कार्बनिक
  • 2 बड़े चम्मच वेनिला




ब्राउनीज के लिए:

  • 2 फ्लैक्स अंडे
  • 1/3 कप सेब और 1/4 कप
  • 1 बड़ा चम्मच वेनिला अर्क
  • 1 कप गेहूं का आटा
  • 1 कप संसाधित कोको पाउडर
  • 1 कप जैविक गन्ना चीनी
  • 1 चम्मच समुद्री नमक
  • 3 बड़े चम्मच मिनी वेज चॉकलेट चिप्स या कैको निब
करी पत्ते की रेसिपी शाकाहारी है

तैयारी

वेनिला हलवा के लिए:

  1. एक मध्यम कटोरे में, सभी सामग्री डालें और संयुक्त होने तक मिलाएं।
  2. कटोरा को कवर करें और 2-4 घंटे के लिए सर्द करें।

ब्राउनीज के लिए:

  1. ओवन को 375 ° F पर प्रीहीट करें।
  2. हल्के ढंग से एक 8x8 वर्ग पैन चिकना करें।
  3. एक बड़े कटोरे में, फ्लैक्स अंडे, सेबलेस और वेनिला अर्क डालें और मिलाएं।
  4. आटा, कोको पाउडर, चीनी और नमक जोड़ें और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक मिश्रण करना जारी रखें।
  5. समान रूप से वितरित होने तक बल्लेबाज को चॉकलेट चिप्स में मोड़ो।
  6. बैटर को चौकोर पैन में डालें।
  7. ओवन में रखें और 15 मिनट के लिए सेंकना करें या जब तक कि केंद्र में डाला गया टूथपिक साफ न हो जाए।
  8. ओवन से निकालें और ठंडा होने दें।

सही विधानसभा के लिए:

  1. ब्राउनी को छोटे आकार के टुकड़ों में काटें।
  2. पैराफिट को इकट्ठा करने के लिए, भूरे रंग के कुछ टुकड़ों को मध्यम आकार के जार या लम्बे कप के नीचे से मिलाएं।
  3. ब्राउनी परत के शीर्ष पर कुछ पुडिंग को स्कूप करें और एक और परत ब्राउनी और पुडिंग को जोड़कर दोहराएं।
  4. कुछ चॉकलेट चिप्स के साथ शीर्ष।

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सेवारत: कैलोरी: 750 # कार्ब्स: 117 ग्राम # वसा: 26 ग्राम # प्रोटीन: 11 ग्राम # सोडियम: 515 मिलीग्राम # चीनी: 73 ग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।