यह सलाद अन्य की तरह सलाद है। यह तोरी के मीठे मकई, ब्लैकबेरी, जड़ी बूटियों और एवोकैडो के साथ खजूर के टुकड़ों के साथ कारमेलाइज्ड स्लाइस में मिलाया जाता है। जीवंत, लिमोन, और हबी ड्रेसिंग के शो को चुरा लेते हैं यदि वे थोड़े से मीठे के लिए नहीं होते। ताड़ के दिल। इस सलाद में तुलसी, नमकीन, मीठा और खट्टा का संतुलन पूर्णता के पास है।



तोरी रिबन और पाम सलाद (शाकाहारी) के कारमेलाइज्ड हर्ट्स

  • डेयरी मुक्त
  • उच्च रेशें
  • लो कार्ब वेजन
  • शाकाहारी
  • पूरे खाद्य व्यंजनों

कार्य करता है

6-8

पकाने का समय

5

सामग्री

नींबू पेस्टो विगिनाइट के लिए:

  • 1/3 कप शाकाहारी पेस्टो
  • 2 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस
  • 1 1/2 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
  • 2 बड़े चम्मच तरल स्वीटनर




सलाद के लिए:

  • 1 14-औंस हथेली के दिल कर सकते हैं
  • 1 बड़ा चम्मच शाकाहारी मक्खन
  • 2 बड़े चम्मच टर्बिनाडो चीनी या दानेदार चीनी
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
  • 1 बड़ी तोरी
  • 1 बड़ा टमाटर, diced
  • 1 मध्यम एवोकैडो, diced
  • 1 कप मीठा साबुत गिरी मकई
  • 1 कप ताजा ब्लैकबेरी
  • ताजा तुलसी के पत्तों का 1 छोटा गुच्छा, कटा हुआ

तैयारी

  1. चिकनी होने तक मध्यम कटोरे में ड्रेसिंग के लिए व्हिस्क सामग्री। रद्द करना।
  2. एक मध्यम फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाएं और स्वाद के लिए ताड़, चीनी, और नमक और काली मिर्च के दिल जोड़ें। Sauté, कभी-कभी सरगर्मी के बारे में 6 मिनट के लिए या जब तक किनारों को एक अच्छा सुनहरा भूरा हो जाता है। सलाद को पकाते समय गर्मी और ठंडा से निकालें।
  3. तोरी में रिबन को कद्दूकस करने के लिए एक आलू के छिलके का उपयोग करें और एक कटोरी में ताड़ के दिल और सलाद के लिए अन्य सामग्री के साथ टॉस करें।
  4. ड्रेसिंग को स्वाद के लिए जोड़ें और तुरंत सेवा करें या बिना 3 घंटे से अधिक ड्रेसिंग के बिना ठंडा करें।